Мотивация для хорошего настроения 2015

Позитивное настроение с утра, это первый шаг для хорошего дня. Если придерживаться всех утренних ритуалов, то они могут настроить вас на правильную волну, отличное состояние, и вы будете бодрым целый день. Самое главное, это сфокусировать свое внимание на самых приоритетных задачах из всего плана. Привычка начинать свой день с позитивных эмоций и мыслей обеспечит хорошее настроение на весь день.

Надо наполнить свое утро ритуалами для того, чтобы поднять настроение. Ритуал это мероприятие, которое вы повторяете каждый день. Он помогает привести себя в необходимое состояние, чтобы достигнуть самой высокой отметки в результатах. Настроением с утра хорошо помогает управлять ответственность за свою жизнь. То есть, вы должны менять свое восприятие ситуации и говорить, что только вам решать, как отнестись к тому или другому, чтобы настроение было на высоте.

Когда вы просыпаетесь утром, то можете сразу вспомнить все свои жизненные проблемы. Их может быть целая куча. Но потом стоит переключить свое внимание на мысли о здоровье и на то, что у вас есть свое необходимое, чтобы данные проблемы решить. В вашей уверенности тут же раствориться ощущение беспомощности и безысходности. Так что все в ваших руках.

Если вы вдруг почувствовали, что ваше настроение падает, то надо резко его поднять. Сделайте то, что вы любите. Например, почитать книгу или прогулять по парку, или же посмотреть новый фильм. Не важно, что вы любите, главное, что бы данное занятие приносило вам радость и спокойствие. Возможно, даже разговор с близким другом или подругой может помочь и поднять настроение на весь день.

Просыпаясь утром, улыбнитесь и скажите себе доброе утро. Скажите вселенной спасибо за то, что она подарила вам еще один прекрасный день, которым вы можете наслаждаться. В течение дня, можно запланировать себе приятное событие. Вы обязательно должны его сделать, чтобы получить удовольствие. Утром хорошо помогает зарядка и прохладный душ. Если обливаетесь прохладной водой, то стоит воспринимать это как занятие, приносящее пользу и бодрость.

Все негативные эмоции надо отложить на потом. Ваша голова утром почти всегда вспоминает все плохое, потому что мысли, говорящие, что вы еще не проснулись, заставляют нас страдать. Для того чтобы с этим не столкнуться, надо переключить свое внимание с борьбы со своим желанием поспать на важные дела. Тогда вы быстро забудете о плохих воспоминаниях.